W Gołańczy rozpoczęły się zajęcia aktywizujące i prozdrowotne z jogi dedykowane seniorom, które są finansowane z budżetu gminy. Inicjatywa ta ma na celu poprawę kondycji fizycznej oraz psychicznej dla osób powyżej 50 roku życia, a także promowanie zdrowego stylu życia wśród mieszkańców gminy.
Zajęcia prowadzone są przez doświadczonych instruktorów jogi, którzy dostosowali program do możliwości fizycznych seniorów, oferując ćwiczenia, które poprawiają elastyczność, równowagę i siłę. Praktyka jogi to również doskonała metoda redukcji stresu, poprawy koncentracji oraz zwiększenia poczucia wewnętrznego spokoju.
Joga to nie tylko ćwiczenia, to także sposób na wyciszenie umysłu i wzmocnienie ciała. Chcemy, aby seniorzy w Gołańczy poczuli się lepiej w swoim ciele, poprawili swoją mobilność i znaleźli czas na relaks.
Zajęcia cieszą się dużym zainteresowaniem, a ich uczestnicy zwracają uwagę na poprawę samopoczucia oraz lepszą jakość życia codziennego. Regularna praktyka jogi pomaga im nie tylko w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej, ale także w łagodzeniu dolegliwości związanych z wiekiem, takich jak bóle stawów czy problemy z kręgosłupem.
Zajęcia są bezpłatne i odbywają się w sali STODOŁA, umożliwiając seniorom łatwy dostęp do aktywności, która sprzyja ich zdrowiu. Projekt jest finansowany przez gminę Gołańcz, która stawia na wsparcie seniorów i rozwój ich aktywności fizycznej.
Gmina Gołańcz z roku na rok stara się tworzyć przestrzeń do aktywności, integracji i zdrowego stylu życia dla swoich starszych mieszkańców, a zajęcia jogi stanowią doskonały przykład takiej inicjatywy. Zapraszamy wszystkich członków Stowarzyszenia do udziału – to świetna okazja, by zadbać o swoje zdrowie i poczuć się lepiej każdego dnia.
